समय से पहले पक रहे हैं बाल तो हो सकती हैं ये 7 बीमारियां
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White hair in young age may be indication of these 7 diseases

आजकल की जीवनशैली (lifestyle) की वजह से कई ऐसी बीमारियां शरीर में घर कर जा रही हैं, जिनके बारे में कोई सोच भी नहीं सकता है। आज बहुत से लोग समय से पहले ही पके हुए बाल उगने की समस्या के शिकार हो रहे हैं। यदि आपके बाल भी समय से पहले पक रहे हैं तो ये कई गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करते हैं, जिनके बारे में जानना बेहद जरूरी है। यहां हम आपको ऐसी ही बीमारियों के बारे में बता रहे हैं।

(1) थायरॉइड (Thyroid)

  • बालों का सफेद होना इस बात की ओर इशारा करता है कि आप थायराॅइड की समस्या की ओर बढ़ रहे हैं।
  • यदि आपके बाल धीरे-धीरे सफेद होने शुरू हो गए हैं और साथ में थकान (tiredness) महसूस हो रही है तो यह थायराॅइड हो सकता है।
  • बाल के सफेद होने के साथ कमजोरी (weakness) व पेट में दर्द (stomach pain) की शिकायत भी रह रही है तो आपको तुरंत जांच करानी चाहिए।
  • इसके अलावा बाल सफेद होने के साथ यदि आप तनाव (tension) में रह रहे हैं और आपका वजन ज्यादा बढ़ रहा है या ज्यादा घटने लगा है, तब भी आपको चेकअप करा लेना चाहिए।

(2) हार्मोन असंतुलन (Harmon dis-balance)

  • बाल सफेद होने के पीछे एक बड़ी वजह हार्मोन का असंतुलन भी हो सकती है।
  • यदि आपके बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं और ज्यादा झड़ रहे हैं तो आपको डॉक्टर से तुरंत दिखा लेना चाहिए।

(3) विटामिन बी12 की कमी (Lack of Vitamin B12)

  • यदि आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो रही है तो भी बालों की समस्या हो सकती है।
  • यानी कि विटामिन बी12 की कमी की वजह से भी बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं।
  • इस विटामिन की कमी होने से परनीशियस एनीमिया (pernicious anemia) की समस्या हो जाती है, जिसके कारण बाल पकने लगते हैं।
  • इसलिए आपको विटामिन बी12 वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि दूध (milk), दही (curd), खमीर और मछली (fish) आदि का सेवन करते रहना चाहिए।

(4) जिंक की कमी (Lack of Zink)

  • शरीर में यदि आपके जिंक पर्याप्त मात्रा में मौजूद नहीं है, तो इसकी वजह से भी बालों के सफेद होने और बालों के झड़ने (hair fall) की समस्या बढ़ जाती है।
  • ऐसे में जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि मूंगफली, लहसुन, तिल, अंडे की जर्दी, मशरुम, फलियां और अलसी आदि आपको अपनी डाइट (diet) में शामिल कर लेने चाहिए।

(5) खून की कमी हो सकती है (Lack of blood)

  • यदि आपके बाल समय से पहले पक रहे हैं तो आपको समझ लेना चाहिए कि आपके शरीर में खून की कमी भी हो सकती है।
  • इसका मतलब यह हुआ कि आप एनीमिया के शिकार हो रहे हैं।
  • शरीर में जब खून की कमी हो जाती है तो ऐसे में इसके अधिकतर हिस्सों तक ऑक्सीजन (oxygen) ठीक से नहीं पहुंच पाता है। ऐसे में बालों के सफेद होने की समस्या बढ़ जाती है।
  • ऐसे में आपको चुकंदर, अंजीर, पालक (palak), टमाटर (tomato), अंडे (eggs), अनार (pomegranate), बादाम, मछली व फलों (fruits) को अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

(6) फंगस का संक्रमण (Fungal infection)

  • बालों की ठीक से सफाई करनी जरूरी है।
  • यदि आप स्कल्प की ठीक से सफाई करने में नाकाम रहते हैं तो इससे फंगल इंफेक्शन हो जाता है।
  • इसकी वजह से भी बाल सफेद होने लगते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप बालों की साफ-सफाई का खास ख्याल रखें।

(7) दिल की बीमारी का खतरा (Heart diseases)

  • बालों का समय से पहले सफेद होना दिल की बीमारी की ओर भी इशारा करता है। इसलिए इसे लेकर सबसे सतर्क हो जाना बहुत ही जरूरी है।
  • प्याज, टमाटर, नींबू (lemon), गाजर (carrot), शहद (honey), लौकी, अदरक (ginger), अनार और मौसंबी आदि का सेवन आपको करते रहना चाहिए ताकि दिल की बीमारियां आपसे दूर ही रहें।

अस्वीकरण (Disclaimer):

इस वेबसाइट पर प्रकाशित स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए हैं और ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं या ऐसी किसी समस्या का आपको संदेह है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक या अन्य उपयुक्त चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप किसी हेल्थ इमरजेंसी का सामना कर रहे हैं या इसका आपको संदेह है, तो कृपया अपने नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।



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