भस्त्रिका प्राणायाम से मज़बूत बनते हैं फेफड़े, लेकिन इसे करते समय बरतें ये 21 सावधानियां

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंBenefits and precautions of Bhastrika Pranayama कोरोनावायरस (Coronavirus) ने पूरी दुनिया को बताया कि अपने फेफड़ों (lungs) को स्वस्थ बनाये रखना, अपने शरीर की श्वसन प्रणाली को सुचारु बनाये रखना और अपनी इम्युनिटी…

जिंदगी में चाहिए शांति और सुकून तो आज ही से करना शुरू कर दें भ्रामरी प्राणायाम

जिंदगी में चाहिए शांति और सुकून तो आज ही से करना शुरू कर दें भ्रामरी प्राणायाम

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंHow to do Bhramari Pranayama and health benefits of Bhramari Pranayama आज पूरी दुनिया में लोगों की जिंदगी तनाव से भरी हुई है। ऐसे में योग और प्राणायाम आपको स्वस्थ रखकर आपके दिमाग…

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