रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है हलासन, जानें इसे करने का तरीका, सावधानियां और टॉप 15 फायदे

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंHalasana steps, precautions and benefits in Hindi यदि आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना लें, तो कोई भी बीमारी या वायरस आप पर आसानी से अटैक नहीं कर पाएगी।…

फेफड़ों को मज़बूत बनाता है मयूरासन, जानें इसे करने का तरीका, सावधानियां और फायदे

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंMayurasana steps, precautions and benefits in Hindi प्राचीन समय से ही मयूरासन का बड़ा महत्व रहा है, क्योंकि यह आसन आपको नई ऊर्जा से भर देता है। मयूरासन में दरअसल सेहत के लिए…

इम्युन सिस्टम की मजबूती के साथ शरीर को ये 18 फायदे पहुंचाता है उत्तानासन

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंBoost your immune system with Uttanasana yoganasana तरह तरह के रोगों और वायरसों के आक्रमण से बचना है तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को दुरुस्त रखना ही सबसे बेहतर बचाव है। ऐसे…

रोज़ करें ये 4 आसन और प्राणायाम, स्वस्थ रहेंगे फेफड़े

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंTop 4 Asana and Pranayama for keeping your lungs healthy यदि आपके फेफड़े स्वस्थ हैं, तो इससे अच्छा आपके लिए कुछ भी नहीं हो सकता, क्योंकि आजकल के समय में जब हर ओर…

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