इन 4 आसान उपायों से मिटाएं चक्कर आने की समस्या
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Top 4 home remedies for dizziness

चक्कर आने की शिकायत बहुत से लोग करते हैं। जब चक्कर आता है तो ऐसा प्रतीत होता है जैसे आसपास की सारी चीजें घूम रही हैं। कई बार चक्कर आते वक्त कुछ लोगों का जी भी मिचलाने लगता है। उल्टियां (vomiting) होने की भी संभावना इसकी वजह से बढ़ जाती है। शरीर को जब पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व (nutrients) नहीं मिल पाते हैं तो ऐसी परिस्थिति में चक्कर आने शुरू हो जाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि किस तरीके से आप घर में ही इसका इलाज आसानी से कर सकते हैं।

चक्कर आने की वजह (Reasons behind Dizziness)

  • तनाव लेने से।
  • माइग्रेन के कारण।
  • ब्लड शुगर लेवल घटने की वजह से।
  • ब्लड प्रेशर घटने की वजह से।
  • शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाने से।
  • अधिक थक जाने की वजह से।
  • कान में संक्रमण की वजह से।

सिर चकराने के लक्षण (Symptoms of Dizziness)

  • खड़े होते या बैठते वक़्त खुद को नियंत्रित न कर पाना।
  • अचानक एक ओर झुक जाना।
  • आसपास की चीजें घूमती हुईं दिखना।
  • सिर में हल्का दर्द महसूस होना और बेहोशी भी लगना।
  • ऐसा प्रतीत होना कि आगे या पीछे की ओर गिर रहे हैं।
  • किसी एक पोजीशन में खुद को बैठ पाने में असमर्थ पाना।

चक्कर आने का इलाज (Treatments for Dizziness)

आप घरेलू तरीके से निम्नलिखित प्रकार से कर सकते हैं चक्कर आने का इलाज:

(1) आंवला (Gooseberry) के रस वाला फॉर्मूला

  • गर्मी के दिनों में लोगों को चक्कर ज्यादा आते हैं। कह सकते हैं कि गर्मी में यह एक सामान्य बात है।
  • आंवले का शरबत पीने से इसका इलाज हो सकता है।
  • पानी में आपको आंवले के रस को मिला लेना है और तीन-चार दिनों तक सुबह-शाम पीना है। इससे चक्कर आने की समस्या खत्म हो जाती है।

(2) आंवला, धनिया और मिश्री वाला फॉर्मूला

  • सूखा आंवला लीजिए। साथ में सूखा धनिया भी। दोनों की एक समान मात्रा लेकर इसे 250 ग्राम पानी में भीगा कर रात में रख दीजिए।
  • सुबह में आप इसको मसल लीजिए और छान लीजिए।
  • दो चम्मच मिश्री पिसी हुई इसमें मिला दीजिए और इसे पीजिए। चक्कर आने की शिकायत दूर हो जाएगी।

(3) नींबू (Lemon) और गर्म पानी वाला फॉर्मूला

  • चक्कर आ रहा है तो एक कप गर्म पानी ले लीजिए।
  • इसमें लगभग डेढ़ चम्मच नींबू का रस निचोड़ कर डाल दीजिए।
  • इसे पीने से चक्कर आने बंद हो जाएंगे।

(4) मुनक्का (Dry Grapes), घी और सेंधा नमक वाला फॉर्मूला

  • इसके लिए आप करीब 20 ग्राम मुनक्का लीजिए और इसे घी में सेंक डालिए।
  • इसमें सेंधा नमक मिला दीजिए और इसे खाइए।
  • कुछ दिनों तक ऐसा करने से चक्कर आने की समस्या दूर हो जाएगी।

डॉक्टर के पास कब जाएं (When to see a Doctor)

जब चक्कर आने के साथ आपको निम्नलिखित परेशानियां भी होने लगें तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

  • उल्टी होने पर।
  • तेज बुखार आने पर।
  • छाती में दर्द महसूस होने पर।
  • बेहोशी आने पर।
  • सिर में दर्द अधिक होने पर।
  • बोलने में कठिनाई होने पर।
  • ठीक से न सुन पाने पर।
  • देखने में मुश्किल होने पर।

अस्वीकरण (Disclaimer):

इस वेबसाइट पर प्रकाशित स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए हैं और ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं या ऐसी किसी समस्या का आपको संदेह है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक या अन्य उपयुक्त चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप किसी हेल्थ इमरजेंसी का सामना कर रहे हैं या इसका आपको संदेह है, तो कृपया अपने नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।

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