रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है हलासन, जानें इसे करने का तरीका, सावधानियां और टॉप 15 फायदे

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंHalasana steps, precautions and benefits in Hindi यदि आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना लें, तो कोई भी बीमारी या वायरस आप पर आसानी से अटैक नहीं कर पाएगी।…

फेफड़ों को मज़बूत बनाता है मयूरासन, जानें इसे करने का तरीका, सावधानियां और फायदे

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंMayurasana steps, precautions and benefits in Hindi प्राचीन समय से ही मयूरासन का बड़ा महत्व रहा है, क्योंकि यह आसन आपको नई ऊर्जा से भर देता है। मयूरासन में दरअसल सेहत के लिए…

भस्त्रिका प्राणायाम से मज़बूत बनते हैं फेफड़े, लेकिन इसे करते समय बरतें ये 21 सावधानियां

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंBenefits and precautions of Bhastrika Pranayama कोरोनावायरस (Coronavirus) ने पूरी दुनिया को बताया कि अपने फेफड़ों (lungs) को स्वस्थ बनाये रखना, अपने शरीर की श्वसन प्रणाली को सुचारु बनाये रखना और अपनी इम्युनिटी…

इम्युन सिस्टम की मजबूती के साथ शरीर को ये 18 फायदे पहुंचाता है उत्तानासन

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंBoost your immune system with Uttanasana yoganasana तरह तरह के रोगों और वायरसों के आक्रमण से बचना है तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को दुरुस्त रखना ही सबसे बेहतर बचाव है। ऐसे…

जिंदगी में चाहिए शांति और सुकून तो आज ही से करना शुरू कर दें भ्रामरी प्राणायाम

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंHow to do Bhramari Pranayama and health benefits of Bhramari Pranayama आज पूरी दुनिया में लोगों की जिंदगी तनाव से भरी हुई है। ऐसे में योग और प्राणायाम आपको स्वस्थ रखकर आपके दिमाग…

जानिए कार्तिक आर्यन की स्मार्टनेस और फिट बॉडी का राज़

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कृपया इसे शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंFitness secrets of Kartik Aryan  ‘प्यार का पंचनामा’ फिल्म से मशहूर हुए कार्तिक आर्यन की फैन फॉलोइंग बढ़ती ही जा रही है। उनकी एक्टिंग के साथ-साथ उनके लुक्स और उनकी बॉडी के बहुत…

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