Top 7 Ways to Purify Blood Naturally
शरीर में यदि खून की खराबी हो जाए तो इसकी वजह से खुजली (itching), थकान (tiredness) और फोड़े-फुंसी (pimples) निकलने जैसी समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में यहां हम आपको बता रहे हैं कि खून की खराबी क्यों होती है, इसके क्या लक्षण हैं और इसे कैसे दूर किया जा सकता है।
खून के खराब होने की वजह (Reasons behind problems in blood)
- जंक फूड (junk food) का अधिक सेवन।
- तली-भुनी चीजें अधिक खाना।
- बासी भोजन का सेवन करना।
- नींद पूरी नहीं लेना।
- लिवर (liver) का ठीक से काम न करना।
- मोटापे या मधुमेह (diabetes) जैसी बीमारियों की चपेट में होना।
- पानी (water) कम पीना।
- तनाव (tension) अधिक लेना।
- हार्मोन्स (hormones) में बदलाव होना।
- सेहत के प्रति लापरवाही बरतना।
खून की खराबी के लक्षण (Symptoms of problems in blood)
- त्वचा पर दाने निकल आना।
- चेहरे पर फुंसियां (pimples) और मुंहासे (acne) निकलना।
- त्वचा में खुजली की शिकायत होना।
- पीलिया के लक्षण नजर आना।
- एलर्जी (allergy) की शिकायत होना।
- सिर में दर्द (head ache) रहना।
- चेहरे पर झुर्रियां (Wrinkles on face) आ जाना।
- हर वक्त थकावट महसूस होना।
- स्वभाव में चिड़चिड़ापन (Irritability) आ जाना।
इन 7 उपायों से दूर करें खून की खराबी (7 Ways to purify the blood)
- गाजर (carrot) को अच्छी तरह से धोकर दांतों से काटकर खाएं। यदि गाजर खाना पसंद नहीं है, तो आप उसका रस भी निकाल कर पी सकते हैं। गाजर खून को बहुत अच्छी तरह से साफ करता है।
- गर्मी के दिनों में आप अदरक (garlic) का फांक करके नींबू के दो बूंद रस में भिंगोकर नमक व पिसी हुई काली मिर्च लगाकर एक-एक फांक सुबह शाम खा सकते हैं। इससे भी खून साफ रहता है। नींबू का रस एक-दो बूंद से ज्यादा न होने दें, नहीं तो गले में सूजन की शिकायत हो सकती है।
- उजला जीरा एक ग्राम और मिश्री एक तोला लेकर पांच प्याज (onion) का रस निकाल कर उसमें मिला कर सुबह-शाम पीएं। इससे रक्त में मौजूद सभी दूषित चीजें बाहर निकल आएंगी।
- शहतूत (mulberry) बेहद लाभकारी है। खून के उबाल को शांत करने के साथ-साथ यह साफ खून भी बनाने का काम करता है। कोशिश करें कि किसी दिन आप शाम या सुबह के नाश्ते में पाव भर शहतूत ही खा लें। इससे आपका शरीर के सारे विकार दूर हो जाएंगे।
- शहद (honey) खून बनाने का काम करता है। सुबह-शाम इसके सेवन से लाभ आपको कुछ हफ्ते में ही दिखना शुरू हो जायेगा।
- नमक (salt) का सेवन जरूरत से ज्यादा नहीं करना चाहिए। शहद और दूध मिलाकर पीने से बहुत लाभ मिलते हैं।
- कलमी आम का गूदा मलाई, दूध (milk) या फिर दही (curd) में मिलाकर कुल्फी जमा लें। भोजन करने के दो-तीन घंटे बाद इस कुल्फी को खा लें। गर्मी के दिन में इसे सुबह-शाम कभी भी खा सकते हैं। इससे खून की गर्मी नियंत्रण में रहती है।
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