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Pregnancy me calcium ki kami kaise dur kare

भारत के ग्रामीण व शहरी दोनों ही क्षेत्रों की महिलाओं में कैल्शियम की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। प्रेगनेंट और स्तनपान करवाने वाली औरतों को कैल्शियम से भरपूर आहार खाने की बहुत जरूरत होती है, क्योंकि मां के शरीर से ही बच्चे को पूर्ण पोषण मिलता है। इस वीडियो में न्यूट्रीशनिस्ट मनप्रीत से जानिए, प्रेगनेंसी में कैल्शियम की कितनी मात्रा जरूरी है, इसकी कमी के क्या लक्षण हैं और इसे प्राप्त करने के लिए क्या खाएं-पिएं।

अस्वीकरण (Disclaimer):

इस वेबसाइट पर प्रकाशित स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए हैं और ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं या ऐसी किसी समस्या का आपको संदेह है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक या अन्य उपयुक्त चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप किसी हेल्थ इमरजेंसी का सामना कर रहे हैं या इसका आपको संदेह है, तो कृपया अपने नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।



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