Constipation in pregnancy – Diet & Home Remedies
अक्सर प्रेगनेंसी में कई महिलाओं को कब्ज़ या constipation की शिकायत होती है, लेकिन अगर इसपर समय रहते ध्यान नहीं दिया जाए तो ये एक serious problem भी बन सकती है। इसलिए इस वीडियो से जानिए कि कब्ज़ को सही करने के लिए कौन से high fiber food खाना चाहिए, किस तरह का liquid intake लेना चाहिए और कौन सी exercise करनी चाहिए। कब्ज दूर करने के उपाय (kabj dur karne ke upay) वाला यह वीडियो सामान्य लोगों के भी काम आएगा। तो कब्ज का घरेलू उपाय (kabj ka gharelu upay) जानने के लिए जरूर देखें यह वीडियो और इसे अन्य जरूरतमंद लोगों और महिलाओं में शेयर करना ना भूलें।
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