What to eat for deficiency of iron during pregnancy?
महिलाओं को गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कम जोखिम का सामना करना पड़े, साथ ही मां व बच्चे दोनों के शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत विकास के लिए आहार में लौह यानी आयरन का होना बेहद जरूरी है। इसलिए, हमारी पौष्टिक आहार सीरीज़ के इस वीडियो में आप जानेंगे-
- प्रेगनेंसी में क्या-क्या खाना चाहिए?
- हीमोग्लोबिन क्या होता है?
- हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपाय
- खून की कमी से क्या होता है?
- खून की कमी के लक्षण
- खून की कमी दूर करने के उपाय
- आयरन की कमी से क्या होता है?
- आयरन के कमी के लक्षण
- आयरन की कमी को दूर करने के उपाय
- आयरन की गोली खाने के फायदे
- गर्भावस्था में आयरन कब लेना चाहिए?
- आयरन के स्रोत क्या क्या हैं?
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