Pregnancy me calcium ki kami kaise dur kare
भारत के ग्रामीण व शहरी दोनों ही क्षेत्रों की महिलाओं में कैल्शियम की कमी एक आम समस्या बनती जा रही है। प्रेगनेंट और स्तनपान करवाने वाली औरतों को कैल्शियम से भरपूर आहार खाने की बहुत जरूरत होती है, क्योंकि मां के शरीर से ही बच्चे को पूर्ण पोषण मिलता है। इस वीडियो में न्यूट्रीशनिस्ट मनप्रीत से जानिए, प्रेगनेंसी में कैल्शियम की कितनी मात्रा जरूरी है, इसकी कमी के क्या लक्षण हैं और इसे प्राप्त करने के लिए क्या खाएं-पिएं।
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