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Vitamin d benefits in Hindi

विटामिन d की कमी के कारण हड्डियों और मसल्स में दर्द इन दिनों सबसे कॉमन प्रॉब्लम बन गया है। कम उम्र के लड़के-लड़कियां भी इस दर्द का शिकार बन रहे हैं, जिसके कारण उन्हें विटामिन डी सप्लीमेंट यानी विटामिन डी की दवा लेनी पड़ जाती है, जो कि विटामिन डी इंजेक्शन, विटामिन डी की गोली, विटामिन डी सिरप, विटामिन डी कैप्सूल, आदि के रूप में बाजार में उपलब्ध है। इस वीडियो में एक्सपर्ट न्यूट्रीशनिस्ट से जानिए, विटामिन d के फायदे, विटामिन d की कमी से होने वाले रोग, विटामिन d के स्रोत, हमारी प्रतिदिन की जरूरत में विटामिन डी कितना होना चाहिए, विटामिन डी की कमी का कारण और विटामिन डी की कमी के लक्षण।

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