Health benefits and food sources of Vitamin K
अन्य सभी विटामिन के प्रकार जैसे कि विटामिन A, B, C, D और अन्य पोषक तत्व जैसे कि कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, खनिज, लवण आदि की ही तरह विटामिन K भी हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन K एक प्रोटीन का निर्माण करता है, जो कि ब्लड क्लोटिंग की प्रक्रिया में अहम रोल निभाता है। इसकी वजह से यह आतंरिक और बाहरी ब्लीडिंग को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है। इस वीडियो में एक्सपर्ट डाइटीशियन से जानिए विटामिन के के बारे में हर जरूरी जानकारी।
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