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yoga ke fayde in hindi

इस वीडियो में हम आपको बताएंगे योग के फायदे (yoga ke fayde) यानी योग करने के फायदे (yoga karne ke fayde) के बारे में। या यूं कहें कि योग के चमत्कार या योग के लाभ या योग की शक्ति या योग की महिमा के बारे में। योग हमारे प्राचीन संतों और ऋषियों द्वारा मानवता को दिया हुआ ऐसा वरदान है, जिसके नियमित अभ्यास से हम न सिर्फ अपने तन और मन को स्वस्थ, निरोग और बलवान बना सकते हैं, बल्कि सौ साल की ज़िंदगी भी सफलतापूर्वक जी सकते हैं। तो आइए, जानते हैं योगा करने के फायदे, वो भी पूरे पंद्रह। साथ ही जानेंगे कि योग से निरोग कैसे रहें और योग से लाभ उठाकर 100 साल जीने के उपाय क्या हैं?

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