Potassium benefits, potassium deficiency and potassium rich foods in Hindi
शरीर के मुख्य कार्यों के लिए हर किसी को रोजाना कुछ मात्रा में पोटेशियम लेने की जरूरत होती है। पोटेशियम स्ट्रोक और हाई बीपी के खतरे को कम करता है। यह हड्डियों में खनिज के घनत्व को बरकरार रखता है और गुर्दे में पथरी होने की संभावनाओं को भी कम करता है।
इस वीडियो में हमारी एक्सपर्ट से जानिये पोटैशियम क्या होता है, शरीर में पोटेशियम के कार्य, प्रतिदिन पोटेशियम की मात्रा कितनी लेनी चाहिए, पोटेशियम के स्रोत, पोटेशियम के फायदे और नुकसान के बारे में। साथ ही शरीर में पोटेशियम की कमी क्यों होती है, पोटेशियम की कमी के लक्षण, पोटेशियम की कमी को दूर करने के उपाय, उच्च पोटेशियम सब्जियों और फलों की सूची, शरीर में पोटेशियम की मात्रा अधिक हो जाए तो पोटेशियम कम करने के उपाय, पोटेशियम बढ़ने के कारण, पोटैशियम टेबलेट्स, पोटैशियम रिच फ़ूड आदि के बारे में भी महत्वपूर्ण जानकारियां।
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