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body flexible exercise in hindi | flexibility yoga in hindi

अनेक लोग हमसे पूछते रहते हैं कि कमर को लचीला कैसे बनाएं, शरीर लचीला कैसे बनाएं, शरीर को लचीला बनाने का तरीका क्या है, शरीर को लचीला बनाने की एक्सरसाइज कौन कौन सी है, शरीर को लचीला बनाने के लिए योग कौन कौन से हैं, इत्यादि। तो आइए, लचीलापन प्रशिक्षण के इस वीडियो में हमारे योग प्रशिक्षक कला भाई आपको बता रहे हैं अपने शरीर में लचीलापन कैसे लाएं यानी अपने शरीर को लचीला कैसे बनाएं?

अस्वीकरण (Disclaimer):

इस वेबसाइट पर प्रकाशित स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए हैं और ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं या ऐसी किसी समस्या का आपको संदेह है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक या अन्य उपयुक्त चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप किसी हेल्थ इमरजेंसी का सामना कर रहे हैं या इसका आपको संदेह है, तो कृपया अपने नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।


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