body flexible exercise in hindi | flexibility yoga in hindi
अनेक लोग हमसे पूछते रहते हैं कि कमर को लचीला कैसे बनाएं, शरीर लचीला कैसे बनाएं, शरीर को लचीला बनाने का तरीका क्या है, शरीर को लचीला बनाने की एक्सरसाइज कौन कौन सी है, शरीर को लचीला बनाने के लिए योग कौन कौन से हैं, इत्यादि। तो आइए, लचीलापन प्रशिक्षण के इस वीडियो में हमारे योग प्रशिक्षक कला भाई आपको बता रहे हैं अपने शरीर में लचीलापन कैसे लाएं यानी अपने शरीर को लचीला कैसे बनाएं?
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