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Top 10 benefits of eating apple daily

पौष्टिक तत्वों से भरपूर सेब में आयरन की मात्रा खूब होती है, जिसके कारण यह शरीर में खून की कमी यानी एनीमिया से लड़ने में काफी कारगर होता है। यह एक अच्‍छा एंटीऑक्सिडेंट भी है और इसमें फाइबर भी खूब होता है, जिसके कारण इसे खाने से पाचन तंत्र भी सही रहता है। तो आइए, इस वीडियो से जानते हैं कि सेब के गुण और टॉप 10 फायदों के बारे में डिटेल में।

अस्वीकरण (Disclaimer):

इस वेबसाइट पर प्रकाशित स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए हैं और ये पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। यदि आप किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं या ऐसी किसी समस्या का आपको संदेह है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक या अन्य उपयुक्त चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप किसी हेल्थ इमरजेंसी का सामना कर रहे हैं या इसका आपको संदेह है, तो कृपया अपने नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।


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