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Top 10 benefits of eating apple daily

पौष्टिक तत्वों से भरपूर सेब में आयरन की मात्रा खूब होती है, जिसके कारण यह शरीर में खून की कमी यानी एनीमिया से लड़ने में काफी कारगर होता है। यह एक अच्‍छा एंटीऑक्सिडेंट भी है और इसमें फाइबर भी खूब होता है, जिसके कारण इसे खाने से पाचन तंत्र भी सही रहता है। तो आइए, इस वीडियो से जानते हैं कि सेब के गुण और टॉप 10 फायदों के बारे में डिटेल में।

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