एक्सपर्ट से सीखें, प्रसव के बाद नई माताओं के लिए उपयोगी योगाभ्यास

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कृपया शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंWeight loss Yoga after delivery इस वीडियो में योग विशेषज्ञ से सीखें, डिलीवरी के बाद नई माताओं को अपनी फिटनेस और पहले जैसी स्लिम फिगर वापस पाने के लिए कौन से योग करने चाहिए।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के योगाभ्यास

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कृपया शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंThird Trimester Pregnancy Yoga in Hindi प्रेगनेंसी की तीसरी तिमाही में कौन से योगासन करने चाहिए? इस वीडियो में हम आपको प्रेगनेंसी योगा यानी गर्भावस्था में योगासन के बारे में बता रहे हैं। इसमें…

जानिए गर्भावस्था में योग कब और कैसे करना चाहिए?

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कृपया शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंPregnancy exercise in Hindi क्या गर्भवती महिला के लिए योग करना सुरक्षित है? गर्भावस्था में योग करने का सही तरीका क्या है? गर्भावस्था में किये जाने वाले व्यायाम कौन से हैं? कितनी बार गर्भावस्था…

फेफड़ों को मज़बूत बनाता है मयूरासन, जानें इसे करने का तरीका, सावधानियां और फायदे

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कृपया शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकेंMayurasana steps, precautions and benefits in Hindi प्राचीन समय से ही मयूरासन का बड़ा महत्व रहा है, क्योंकि यह आसन आपको नई ऊर्जा से भर देता है। मयूरासन में दरअसल सेहत के लिए बहुत…

सुबह जल्दी उठना चाहते हैं तो ज़रूर करें ये 6 काम

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कृपया शेयर करें ताकि अधिक लोग लाभ उठा सकें6 Tips to follow to get up early everyday कहा जाता है कि सुबह (morning) जल्दी उठना स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही लाभदायक (useful) होता है, लेकिन कई बार हम आलस्य की वजह से…

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