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Fenugreek uses and benefits in Hindi

#मेथी घर-घर में #सदियों से अपना स्थान बनाए हुए है। इसमें #फॉस्फेट, #लेसिथिन और #न्यूक्लिओ-अलब्यूमिन होने से ये कॉड लिवर ऑयल जैसे पोषक और बल प्रदान करने वाले होते हैं। इसमें #फोलिक_एसिड, #मैग्नीशियम, #सोडियम, #जिंक, #कॉपर, #नियासिन, थियामिन, कैरोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। मेथी का उपयोग स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। मेथी में कैंसर रोधक तत्व भी पाए जाते हैं। इसका उपयोग डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और पेट संबंधी समस्या में फायदेमंद होता है। तो आइए इस वीडियो से औषधीय गुणों से भरपूर मेथी के बारे में जानते हैं।

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