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Jyada aalu khane ke nuksan

दोस्तो, आलू के फायदे तो बहुत हैं, लेकिन इसे एक सीमा में ही खाना चाहिए, क्योंकि ज्यादा आलू खाने के नुकसान भी कम नहीं हैं। आलू जहां डायबिटीज में नुकसान करता है, वहीं ज्यादा आलू से वजन बढ़ता है और हाई बीपी की समस्या भी हो सकती है। इसलिए आलू का उपयोग करें, लेकिन सोच-संभलकर। तो आइए, इस वीडियो में हम आपको ज्यादा आलू खाने के नुकसान और इसे खाने के सही तरीके के बारे में बता रहे हैं।

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